Vertaistukikurssi Ruissalon kylpylässä

  • 3.10.2022 - 7.10.2022
  • Ruissalon kylpylä

3.-7.10.2022 Ruissalon kylpylä, Ruissalon Puistotie 640, Turku

 

Vertaistukikurssi järjestetään viime vuoden tapaan Turun Ruissalossa. Kurssi toteutetaan yhdessä Ruissalon kylpylän kanssa ja STEA tukee kurssin järjestämistä. Kurssi on tarkoitettu kaikille OI-aikuisille 18-vuotiaasta ylöspäin. Kurssille voi osallistua lähiomaisen kanssa. 

Kurssille ilmoittautumiset hyväksytään ilmoittautumisjärjestyksessä ja mikäli hakijoita on enemmän kuin varattuja paikkoja, priorisoidaan valinnoissa ensikertalaisuutta. Hallitus varaa oikeuden rajata osallistujamäärää. Majoittuminen on 2 hlön huoneissa. Mahdolliset erityistarpeet pyritään ottamaan huomioimaan majoituksen järjestämisessä. 

Kurssin aloituspäivä on maanantai 3.10., mutta Ruissaloon voi saapua halutessaan jo sunnuntaina ilman lisäkustannuksia. Ilmoitathan tästä hakemisen yhteydessä.  Vertaistukikurssin jälkeen on mahdollista jäädä syystapaamisviikonloppuun. Maksathan tällöin syystapaamisviikonlopun omavastuun jäljempänä olevien ohjeiden mukaisesti ja ilmoitat hakemuksessa, mikäli jäät myös syystapaamisviikonloppuun. Hakemuksessa kysytään myös tarvetta yhteiskuljetukselle Turun juna- ja linja-autoasemalta Ruissaloon ja myös paluumatkalle.  

Matkakuluihin on mahdollista hakea korvausta yhdistykseltä ensisijaisesti julkisten kulkuvälineiden mukaan. Käytettäessä julkista kulkuvälinettä, korvataan kustannukset 40 € omavastuun ylittävältä osuudelta. Jos oma auto on välttämätön, korvataan kilometrikorvaus 250 km ylittävältä osuudelta. Matkakorvaukset haetaan jälkikäteen yhdistyksen omalla matkakorvauslomakkeella, jonka saa kurssilta.

 

Hakeminen kurssille tapahtuu sähköisesti tästä linkistähttps://forms.gle/im6aeywE6BmwwnyZ7

 Hakemus tulee tehdä viimeistään 16.9. Kurssille hyväksymisestä tulee erillinen vahvistusviesti.

Vertaistukikurssilla on luvassa:

 

  • vertaistukea
  • keskustelua ja luentoja
  • allasjumppaa ja ohjattua liikuntaa
  • ulkoilua ja retkiä
  • mukavaa yhdessäoloa ja rentoutumista

 

Jokainen kurssi on aina osallistujiensa näköinen ja ohjelmatoiveita pyritään huomioimaan mahdollisuuksien mukaan. Liitteenä alustava kurssin ohjelma. Huomioithan, että mahdolliset muutokset ohjelmassa ovat mahdollisia.

 

Vertaistukikurssin alustava ohjelma:

MA 3.10.2022  15.00–16.00 Saapuminen Ruissalon Kylpylään

17:00-18:00 Tuloinfo ja turvallisuusohjeet

18.00–19.00 Päivällinen

19.00–20.00 Iltapalan voi hakea huoneeseen 

TO 6.10.2022  

7.00–10.00 Aamiainen

10.00–12.15 Allasjumppa

12.15–13.30 Lounas

14.00–15.30 Work shop 2, psykologi

15.30–17.00 Ulkoiluretki Ruissalon luonnonpuistoon

18.00–19.00 Päivällinen

19.00–20.00 Iltapalan voi hakea huoneeseen

TI 4.10.2022  7.00–10.00 Aamiainen

10.00–11.00 Allasjumppa

11.15–12.15 Tutustuminen kuntosaliin

12.15–13.30 Lounas

14.00–15.30 Work shop 1,   seksuaaliterapeutti

16.00–16.30 Tuolijooga

18.00–19.00 Päivällinen

19–20 Iltapalan voi hakea huoneeseen

PE 7.10.2022  7.00–10.00 Aamiainen

10.00–11.00 Venyttely ja rentoutus

11.15–12.15 Muistijooga

12.15–13.30 Lounas

14.00–15.00 Yhteenveto ja eväitä jatkoon, palaute

Mahdollisuus omatoimiseen uintiin syystapaamisviikonloppuun jatkaville

KE 5.10.2022   7.00–10.00     Aamiainen

10.00–11.00 Aamuvenyttely/Altailla Hydrohex jumppaohjelma

11.15–12.15 Ikääntyminen, lääkärin luento

12.15–13.30 Lounas

14.00–15.00 Ulkoilu tai ohjattu sisäliikunta

15.30–16.30 Mindfullness/ kävely

18.00–19.00 Päivällinen

19.00–20.00 Iltapalan voi hakea huoneeseen

 

  • 3.10.2022 - 7.10.2022
  • Ruissalon kylpylä